Werner

Werner

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Category : Gesundheit

2006

2006

Hier kommt Werner zu Wort:

  •  Jahrgang 1958
  • Größe 1,92 m
  • bevorzugte Kost: schon immer Fleisch
  • 1984 – 1989 mehrmals über 100 kg gewogen, mehrmals abgenommen durch joggen, Rad fahren und reduzierte Nahrungsmenge
  • 1990 Gewicht 105 kg, 15 kg abgenommen durch joggen und reduzierte Nahrungsmenge
  • 2007 Gewicht 129 kg, 25 kg abgenommen (unter ärztlicher Aufsicht in einer Adipositas-Gruppe) durch Rad fahren, schnelles Gehen und reduzierte Nahrungsmenge
  • 2014 Gewicht 105 kg, seit 2007 gezielter Muskelaufbau, regelmäßige Bewegung (Rennrad- und Trekkingrad-Touren)
  • seit 2009 Teilnahme an verschiedenen Radrennen (Cyclassics in Hamburg, Velothon in Berlin, Jedermann Mecklenburg Giro in Benzin, Ostsee-Cup in Boltenhagen)
2014

2014

Die hinderlichen und überflüssigen Kilos saßen fast nur am Bauch. Wie ich sie los wurde? Mit Konsequenz und Disziplin. Ein Fitnessstudio brauchte ich nicht. Bewegung und weniger essen, das war es. Karen motivierte mich, ich motivierte sie. Ich halte seit 2007 mein Gewicht. Da ich oft auf dem Rad sitze, kann ich heute essen soviel mir schmeckt. Im Winter fahren wir im Wohnzimmer – mit den Rennrädern auf Rolle.  2006 hatte ich zehn neue Hemden gekauft. Ein Jahr später saß Karen an der Nähmaschine und verkleinerte die teuren Teile. Ohne Ärmel raustrennen und neu einsetzen ging es nicht.

Mein Schweinehund ist heute ein Zwergpinscher.

zu KAREN


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